Мне 18 лет. Мой рост 162 см. Вес 60 кг. Я хочю сбросить от 3-5 кг. Нужно ли мне это делать? И как сделать это не навредив своему здоровью? Отвечает Администрация EuroFemmeУ Вас нормальный вес, но можно похудеть на 5 кг, но не более. Терять вес по степенно. Для такой потери достаточно применять только низкокалорийную диету и физические нагрузки, и под контролем эндокринолога. Если резко изменить массу, то отразиться на цикле, может привести к гормональному сбою.
Похожий вопрос:
...кг при росте 1.67см. Может... подскажите, как сбросить лишний вес...
Ответы на похожие вопросы
|
Гинекология